Les différents bains de bouche et leur utilisation

Se brosser les dents ne suffit pas toujours à maintenir une hygiène bucco-dentaire optimale. Pour compléter l’action du dentifrice et atteindre les zones difficiles d’accès, l’utilisation d’un bain de bouche peut s’avérer bénéfique. Antiseptique, fluoré, apaisant ou rafraîchissant, chaque type de bain de bouche possède ses spécificités. Lequel choisir et comment l’utiliser ? On vous explique. 

À quoi sert un bain de bouche ?

Contrairement aux idées reçues, le bain de bouche n’est pas qu’un simple moyen d’obtenir une haleine fraîche. Selon sa composition, il contribue à : 

• prévenir les caries, 
• lutter contre les inflammations, 
• réduire la plaque bactérienne 
• soulager les irritations des gencives. 

Certains bains de bouche sont prescrits par un dentiste dans le cadre d’un traitement spécifique, tandis que d’autres peuvent être utilisés au quotidien pour renforcer l’hygiène bucco-dentaire. Attention, un bain de bouche ne remplace pas le brossage des dents. Il s’agit d’une solution complémentaire. 

Les différents types de bains de bouche et leurs propriétés

Les bains de bouche antiseptiques

Les bains de bouche antibactériens sont formulés pour éliminer les bactéries responsables des infections buccales. Ils contiennent généralement de la chlorhexidine ou des huiles essentielles aux propriétés antibactériennes. Recommandés après une extraction dentaire ou en cas de gingivite, ils aident à prévenir les complications et à accélérer la cicatrisation.

Toutefois, leur usage doit être limité dans le temps, car une utilisation prolongée peut perturber l’équilibre du microbiote buccal et provoquer des effets secondaires comme une coloration des dents ou une altération du goût.

Les bains de bouche fluorés

Destinés à renforcer l’émail dentaire, ces bains de bouche contiennent du fluor, un minéral reconnu pour son action protectrice contre les caries. On prescrit généralement les bains de bouche au fluor aux personnes sujettes à une déminéralisation de l’émail ou aux enfants présentant un risque élevé de caries.

Cependant, leur utilisation doit respecter les doses recommandées, car un excès de fluor peut entraîner des effets indésirables, comme la fluorose dentaire.

Les bains de bouche apaisants et anti-inflammatoires

Formulés à base de plantes ou de substances spécifiques comme l’aloé vera ou la camomille, ces bains de bouche sont conçus pour soulager les gencives sensibles et réduire les inflammations. Ils sont souvent recommandés en cas de gingivite, d’irritations après un soin dentaire ou de sécheresse buccale.

Les bains de bouche rafraîchissants

Les bains de bouche rafraîchissants ont pour principal objectif d’éliminer les mauvaises odeurs et d’apporter une sensation de fraîcheur immédiate. Ils contiennent souvent des agents mentholés et des substances qui neutralisent les composés responsables de la mauvaise haleine. 

Les bains de bouche contre la sécheresse buccale

Certaines personnes souffrent d’une production insuffisante de salive, ce qui entraîne une sensation de bouche sèche et un risque accru de caries et d’infections. Les bains de bouche formulés pour hydrater les muqueuses contiennent souvent des enzymes et des agents hydratants qui favorisent la lubrification de la bouche.

Comment bien utiliser un bain de bouche ?

Si l’efficacité d’un bain de bouche dépend de sa formulation, son mode d’utilisation joue également un rôle déterminant. Voici quelques bonnes pratiques à adopter pour en tirer le meilleur bénéfice :

• Respecter la fréquence d’utilisation : certains bains de bouche peuvent être utilisés quotidiennement, tandis que d’autres doivent être réservés à un usage ponctuel. 
• Ne pas rincer après usage : après avoir utilisé un bain de bouche, il est conseillé de ne pas rincer immédiatement à l’eau claire afin de laisser agir les actifs plus longtemps.
• Adopter le bon dosage : il convient d’utiliser la quantité indiquée sur l’emballage, généralement l’équivalent d’un bouchon doseur, et de garder le liquide en bouche pendant une trentaine de secondes avant de le recracher.
• Éviter l’ingestion : les bains de bouche ne sont pas destinés à être avalés. Une ingestion accidentelle, notamment chez les enfants, peut entraîner des effets indésirables selon les substances contenues dans le produit.
• Adapter le choix du bain de bouche à ses besoins : par exemple, un bain de bouche antiseptique utilisé trop fréquemment peut perturber la flore buccale et favoriser l’apparition de mycoses.

Si vous avez des doutes sur le choix du bain de bouche le plus adapté à votre situation, un dentiste pourra vous orienter vers la solution la plus appropriée.