Comment reconnaître et prévenir l’érosion dentaire avant qu’il ne soit trop tard ?

À l’inverse de nombreuses cellules de l’organisme, l’émail des dents a la particularité de ne pas se régénérer. Il est donc essentiel de bien le protéger pour éviter d’exposer votre dentition à des problèmes variés.

Pour ne pas que l’émail soit usé ou fissuré de manière prématurée, plusieurs aliments sont à éviter et quelques bonnes habitudes sont à prendre au quotidien.

Pourquoi l’émail des dents s’érode-t-il ?

L’érosion de l’émail est un phénomène qui se produit avec le temps. La détérioration de la surface extérieure des dents peut cependant être fortement accélérée par certains facteurs.

La consommation régulière de boissons et d’aliments acides est l’une des principales causes d’érosion de l’émail. Cela concerne aussi bien les boissons gazeuses que les jus de fruits, le vin et le café. Les aliments sucrés consommés en quantité importante sont également un danger pour les dents. Les restes de nourriture sucrée entre les dents entraînent la formation de bactéries dans la bouche qui vont produire des acides attaquant l’émail.

Une mauvaise hygiène buccale est un autre facteur important d’érosion dentaire. Le fait de ne pas se brosser les dents deux à trois par jour ou de ne pas nettoyer les espaces situés entre les dents (avec du fil dentaire ou des brossettes) peut être à l’origine de bactéries abîmant l’émail. Une brosse à dents usée ou qui n’est pas suffisamment souple peut aussi poser problème. Certains troubles comme la boulimie ou le reflux gastro-œsophagien endommagent l’émail, de même que les médicaments causant une sécheresse buccale.

Comment repérer l’érosion de l’émail dentaire ?

Afin de savoir si l’émail de vos dents s’use, vous pourrez vous fier à quelques signes avant-coureurs. Une sensibilité plus marquée au chaud et au froid au niveau des dents est le signe le plus fréquent d’un émail détérioré. La décoloration de la surface des dents est un autre élément que vous pourrez remarquer. Quand l’émail est dégradé, la dentine située en dessous devient visible, or celle-ci se caractérise par une teinte légèrement plus jaunâtre.

Autre signe d’usure de l’émail, les bords des incisives peuvent peu à peu devenir plus transparents. Enfin, si vous remarquez de minces fissures ou de petits trous à la surface de vos dents, il s’agit bien souvent d’un signe que l’émail est en train de s’éroder.

Les bonnes habitudes à mettre en place

L’érosion dentaire peut être combattue efficacement en changeant vos habitudes et en surveillant votre alimentation jour après jour. Quelques conseils faciles à mettre en œuvre pourront vous aider à protéger vos dents.

En premier lieu, il est fortement recommandé de réduire la fréquence de consommation des boissons acides et sucrées, ainsi que les aliments ayant ces mêmes caractéristiques. Les dommages sur l’émail sont encore plus importants si vous grignotez des aliments sucrés entre les repas ou si vous buvez durant la journée des sodas et des jus de fruits.

Pour protéger l’émail, vous pourrez utiliser chaque jour une brosse à dents à poils souples et du fil dentaire, ainsi qu’un dentifrice adapté à forte concentration en fluor.

Pour les pertes d’émail, votre dentiste pourra protéger la dent avec un composite. Pour les pertes d’émail conséquentes, il pourra couvrir la face visible de la dent par une facette céramique, ou en cas de perte d’émail plus importantes, il recouvrira la dent avec une couronne céramique. Pour les personnes souffrant de reflux gastrique, il est indispensable de consulter un professionnel de santé sans attendre pour être orienté vers la meilleure solution possible.