Fil dentaire et brossette : comment bien les utiliser ?

Se brosser les dents quotidiennement est un geste indispensable pour préserver une bonne santé bucco-dentaire, mais il n’est pas suffisant. Pour un nettoyage efficace des dents, l’usage du fil dentaire ou des brossettes dentaires est vivement recommandé par les dentistes ! Mais comment bien utiliser ces outils pour avoir des dents et gencives en pleine santé ? Notre réponse dans cet article. 

Pourquoi faut-il utiliser du fil dentaire ou des brossettes ? 

Une hygiène dentaire insuffisante ou incomplète est une porte ouverte au développement de bactéries qui affectent le capital dentaire et peuvent causer des dommages dentaires et parodontaux plus ou moins graves (caries, saignements, parodontite, déchaussement ou perte dentaire, gingivite…). 

Si l’UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) recommande de se brosser rigoureusement les dents matin et soir pendant deux minutes avec un dentifrice au fluor, cette seule pratique ne suffit pas à éliminer la plaque dentaire qui s’accumule dans les espaces interdentaires, difficiles à atteindre avec la brosse à dents, même électrique. Malheureusement, ce sont ces zones inaccessibles avec le brossage classique qui sont le siège de la plupart des affections bucco-dentaires. 

On estime que le brossage des dents, même lorsqu’il est soigneusement effectué, ne permet d’éliminer que 50% de la plaque dentaire. Il est donc essentiel de compléter ce geste par un nettoyage approfondi des zones interstitielles, en utilisant du fil dentaire ou des brossettes interdentaires. 

Fil dentaire, brossettes dentaires : comment ça marche ? 

L’usage de fil dentaire ou de brossettes est recommandé une fois par jour, avant le brossage, de préférence celui du soir afin d’éliminer les déchets accumulés lors des repas pris dans la journée et d’augmenter l’effet du dentifrice dans les espaces interdentaires. Cette précaution, peu contraignante, permet d’éliminer jusqu’à 25% de plaque dentaire en plus. 

Mais que choisir entre le fil dentaire et les brossettes et comment les utiliser ? 

Le fil dentaire est l’outil à privilégier si vos dents sont peu espacées entre elles.  Enroulez les extrémités du morceau de fil autour de vos majeurs, puis tenez-le de chaque côté avec votre pouce et votre index. Ensuite, passez-le entre les dents en effectuant des va-et-vient délicats pour nettoyer les espaces interdentaires, en veillant bien à ne pas causer de blessure au niveau des gencives avec un mouvement trop brusque.

La brossette interdentaire se présente sous la forme d’un manche en plastique doté d’une petite tige en métal, entourée de poils fins en nylon. Elle occupe la même fonction que le fil dentaire, mais étant légèrement plus épaisse, elle est destinée aux personnes dont les dents sont plus espacées. Il existe toutefois plusieurs tailles de brossettes, généralement de 0,6 à 2,6 mm de diamètre, qui s’adaptent aux zones interdentaires plus ou moins larges. 

Le fil dentaire comme les brossettes sont commercialisés en pharmacies et en grandes surfaces. 

Comment éliminer le tartre ? 

Si le brossage des dents, l’utilisation de fil dentaire et de brossettes et les bains de bouche réguliers permettent d’éliminer la majeure partie de la plaque dentaire, ils ne suffisent pas à l’éradiquer totalement. Le reste de plaque dentaire qui n’a pas pu être enlevé par les soins quotidiens finit par se minéraliser et se transformer en tartre. Pour éliminer ce dépôt résiduel, il est nécessaire de se rendre chez un dentiste pour procéder à un détartrage. Cette opération est à répéter en moyenne tous les 6 mois, plus ou moins, selon les patients.